BIGPINKふくおかの清田です。
BIGPINK（ビッグピンク）は福岡の糸島にあるプリントショップです。
カフェやレストランのオリジナルTシャツやエプロン、バッグ等の商品から、イベントのTシャツ、チームのユニフォーム、企業の刺繍ユニフォームなどなど、お客様のオリジナル商品作りを幅広くサポートしています。
このブログでは主にふくおかの日常やTシャツにー関する情報を発信していきたいと思います。
定期的に行く健康診断で「高血圧」「肥満」を指摘されてガックリの清田です。
日本の健康診断の基準は厳しいとのことですが、
やはり不健康は元はスポーツをしていた人間としては悔しい・・・・
お酒が好きなのでついつい晩酌の時は塩辛いものも食べがち。
気を付けねば！
食事に気を遣うことを意識し始めてみました。
そして、一緒に始めたもの。
『NIKE NTC』アプリを使ってのワークアウトを始めてみました。
元々Apple Watchユーザーなのですが、
Apple Watchと組み合わせて行うトレーニングが気持ちいい！
運動の頻度、負荷の程度を設定すればアプリがメニューを組んでくれます。
動画で手順や動きをレクチャー
所要時間や体への負荷（心拍数や消費カロリーなど）を記録してくれます。
これなら続けられそう。
皆さんもぜひ！
ジョージの散歩もこれまで以上にハードに行こう！笑
写真は先日の桜井神社での一コマ。
海沿いの公園は強風のためここを散歩。
相変わらずいい雰囲気で落ち着きます。
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■BIGPINK ふくおか
〒819-1117
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土曜 12:00-17:00
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■公式サイト
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